Gymnasium
「Gymnasium」には33個の英単語があります（例：abdominal bench、aerobics、arm blaster、belt）。イラスト、IPA、意味、例文と一緒に覚えられます。
身につくこと
「Gymnasium」の全33語
abdominal bench
腹筋台
She used the abdominal bench to do three sets of sit-ups.
彼女は腹筋台を使って、腹筋運動を3セット行いました。
aerobics/əˈɹoʊbɪks/n
エアロビクス
arm blaster
上腕補助具
He used an arm blaster to keep his elbows still during biceps curls.
彼はアームカール中に肘を動かさないよう、アームブラスターを使いました。
belt/belt/
ベルト
bench/bentʃ/noun
ベンチ
biceps/ˈbaɪsɛps/
上腕二頭筋
彼は力こぶを見せるために力こぶを作った。
calf machine
ふくらはぎ用マシン
I use the calf machine to strengthen my lower-leg muscles.
下腿の筋肉を鍛えるために、ふくらはぎ用マシンを使います。
calves
子牛
The calves followed their mothers across the pasture.
子牛たちは牧草地を通って母牛について行きました。
cardio
有酸素運動
I do cardio three times a week to improve my endurance.
私は持久力を高めるために、週に3回有酸素運動をします。
deltoids
三角筋
She strengthened her deltoids with overhead presses.
彼女はオーバーヘッドプレスで三角筋を鍛えた。
dumbbell/ˈdʌmbɛl/
ダンベル
forearms
前腕
She strengthened her forearms by carrying the heavy boxes.
彼女は重い箱を運んで前腕を鍛えた。
gloves/ɡlʌvz/n
手袋
彼女は冬に温かいウールの手袋をはめた。
glutes
お尻の筋肉
After squats, my glutes were sore the next day.
スクワットの後、翌日はお尻の筋肉が痛かったです。
gym chalk
ジム用チョーク
She rubbed gym chalk on her hands before lifting the barbell.
彼女はバーベルを持ち上げる前に、ジム用チョークを手に塗りました。
hack squat machine
スクワットマシン
I use the hack squat machine to train my thighs and glutes.
ハックスクワットマシンを使って、太ももと臀部を鍛えます。
head harness
頭部ハーネス
The therapist adjusted the patient's head harness so it supported the neck comfortably.
療法士は、首を楽に支えられるように患者の頭部ハーネスを調整しました。
kettlebell
ケトルベル
She added kettlebell swings to her workout.
彼女はトレーニングにケトルベルスイングを加えた。
knee wraps
膝用ラップ
She put on knee wraps before her heavy squats.
彼女は重いスクワットをする前に膝用ラップを巻いた。
lats
広背筋
I strengthened my lats with pull-ups.
懸垂で広背筋を鍛えた。
leg press machine
レッグプレスマシン
I use the leg press machine to strengthen my legs.
脚の筋力を鍛えるためにレッグプレスマシンを使います。
neck muscles
首の筋肉
Regular stretching can help relax tight neck muscles.
定期的なストレッチは、硬くなった首の筋肉をほぐすのに役立ちます。
pec deck
胸筋マシン
I used the pec deck to strengthen my chest muscles.
胸の筋肉を鍛えるために、ペックデックを使いました。
pecs
胸筋
He has been training his pecs at the gym twice a week.
彼は週に2回ジムで胸筋を鍛えています。
stability ball
バランスボール
She uses a stability ball at her desk to improve her posture and core strength.
彼女は姿勢と体幹を改善するため、机でバランスボールを使っています。
training/ˈtɹeɪnɪŋ/n
トレーニング
treadmill/ˈtɹɛdmɪl/
ランニングマシン
triceps
上腕三頭筋
She strengthened her triceps by doing push-ups and dips.
彼女は腕立て伏せとディップスをして上腕三頭筋を鍛えました。
triceps bar
上腕三頭筋バー
I used the triceps bar for three sets of pushdowns.
私はトライセプスバーを使って、プッシュダウンを3セット行いました。
weight plate
ウェイトプレート
She added a 10-kilogram weight plate to each side of the barbell.
彼女はバーベルの両側に10キロのweight plateを1枚ずつ追加しました。
workout/ˈwɝˌkaʊts/n
鍛え
wrist straps
リストストラップ
I use wrist straps when lifting heavy weights to keep a secure grip.
重いウェイトを持ち上げるとき、しっかり握れるようにリストストラップを使います。
yoga/ˈjəʊɡə/n
ヨーガ