Gymnasium

Les 33 mots de Gymnasium

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  abdominal bench

  banc à abdominaux

  She used the abdominal bench to do three sets of sit-ups.

  Elle a utilisé le banc à abdominaux pour faire trois séries de relevés de buste.

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  aerobics/əˈɹoʊbɪks/n

  aérobic

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  arm blaster

  support à biceps

  He used an arm blaster to keep his elbows still during biceps curls.

  Il a utilisé un arm blaster pour garder les coudes immobiles pendant les curls pour les biceps.

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  belt/belt/

  ceinture

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  bench/bentʃ/noun

  banc

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  biceps/ˈbaɪsɛps/

  muscle du bras

  Il a fléchi ses biceps pour montrer sa force.

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  calf machine

  appareil à mollets

  I use the calf machine to strengthen my lower-leg muscles.

  J'utilise l'appareil à mollets pour renforcer les muscles de mes jambes.

• calves

  jeunes bovins

  The calves followed their mothers across the pasture.

  Les veaux ont suivi leur mère à travers le pâturage.

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  cardio

  exercice cardiovasculaire

  I do cardio three times a week to improve my endurance.

  Je fais du cardio trois fois par semaine pour améliorer mon endurance.

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  deltoids

  muscles deltoïdes

  She strengthened her deltoids with overhead presses.

  Elle a renforcé ses muscles deltoïdes avec des développés au-dessus de la tête.

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  dumbbell/ˈdʌmbɛl/

  haltère

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  forearms

  avant-bras

  She strengthened her forearms by carrying the heavy boxes.

  Elle a renforcé ses avant-bras en portant les lourdes caisses.

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  gloves/ɡlʌvz/n

  gants

  Elle portait des gants en laine chauds en hiver.

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  glutes

  muscles fessiers

  After squats, my glutes were sore the next day.

  Après des squats, j'avais mal aux fessiers le lendemain.

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  gym chalk

  magnésie sportive

  She rubbed gym chalk on her hands before lifting the barbell.

  Elle s’est frotté les mains avec de la magnésie sportive avant de soulever la barre.

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  hack squat machine

  machine à squat

  I use the hack squat machine to train my thighs and glutes.

  J’utilise la machine à hack squat pour travailler mes cuisses et mes fessiers.

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  head harness

  soutien de tête

  The therapist adjusted the patient's head harness so it supported the neck comfortably.

  Le thérapeute a ajusté le harnais de tête du patient afin qu'il soutienne confortablement son cou.

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  kettlebell

  poids à poignée

  She added kettlebell swings to her workout.

  Elle a ajouté des balancements avec un kettlebell à son entraînement.

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  knee wraps

  bandes de genou

  She put on knee wraps before her heavy squats.

  Elle a mis des bandes de genou avant de faire ses squats lourds.

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  lats

  muscles dorsaux

  I strengthened my lats with pull-ups.

  J’ai renforcé mes dorsaux avec des tractions.

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  leg press machine

  presse à jambes

  I use the leg press machine to strengthen my legs.

  J’utilise la presse à jambes pour renforcer mes jambes.

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  neck muscles

  muscles du cou

  Regular stretching can help relax tight neck muscles.

  Des étirements réguliers peuvent aider à détendre les muscles du cou tendus.

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  pec deck

  machine pectoraux

  I used the pec deck to strengthen my chest muscles.

  J’ai utilisé le pec deck pour renforcer mes pectoraux.

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  pecs

  muscles pectoraux

  He has been training his pecs at the gym twice a week.

  Il travaille ses pectoraux à la salle de sport deux fois par semaine.

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  stability ball

  ballon d’exercice

  She uses a stability ball at her desk to improve her posture and core strength.

  Elle utilise un ballon d’exercice à son bureau pour améliorer sa posture et la force de son tronc.

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  training/ˈtɹeɪnɪŋ/n

  formation

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  treadmill/ˈtɹɛdmɪl/

  tapis de course

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  triceps

  muscle du bras

  She strengthened her triceps by doing push-ups and dips.

  Elle a renforcé ses triceps en faisant des pompes et des dips.

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  triceps bar

  barre à triceps

  I used the triceps bar for three sets of pushdowns.

  J’ai utilisé la barre à triceps pour faire trois séries d’extensions à la poulie.

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  weight plate

  disque de musculation

  She added a 10-kilogram weight plate to each side of the barbell.

  Elle a ajouté un weight plate de 10 kilos de chaque côté de la barre.

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  workout/ˈwɝˌkaʊts/n

  entraînement

• wrist straps

  sangles de poignet

  I use wrist straps when lifting heavy weights to keep a secure grip.

  J’utilise des sangles de poignet quand je soulève des poids lourds pour garder une prise sûre.

• yoga/ˈjəʊɡə/n

  yoga